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Ejercicio de pesas
Siempre hacia cardio cardio y más cardio para bajar de peso .. pero lo que mejor me está llendo es ejercicio de pesas combinado con cardio de varias intensidades. Se nota mucho
¿Sabéis si es bueno hacer ejercicios de fuerza en ayunas? Me refiero a algo suave, en plan unos abdominales o la plancha...gracias
Bueno yo no soy experta. Pero imagino que depende de la persona y el tipo de ejercicio. Pues que si es alguien con algun problema de azúcar o anemia y tal pues alomejor no es muy bueno
