Categoría: Ejercicios SOP

Los ejercicios más recomendables para un mujer con SOP van a depender de su peso actual, su IMC, su nivel de actividad física y sus objetivos. Sin embargo, muchas chicas tienen dudas sobre esto e incluso realizan ejercicios que les hacen flaco favor a su síndrome. Para evitar esto, hemos creado este test que resolverá tus…Seguir leyendoTest: ¿Qué ejercicios son los más recomendables para ti?

La mayoría de las chicas con SOP sufren, además, sobrepeso. Estos datos junto con el incremento del  riesgo de padecer diabetes hace que para estas mujeres sea indispensable la pérdida de peso. Por ello, hoy os queremos hablar sobre el aerobic, que se posiciona como el mejor deporte que pueden practicar las chicas SOP con…Seguir leyendoAerobic: ¡El mejor deporte para chicas SOP con sobrepeso!

¿Eres consciente de la importancia del ejercicio físico en el SOP pero no sabes por donde empezar? ¡Haz pesas! ¡Son el mejor deporte que puedes practicar para mejorar tu síndrome! Hoy nos centraremos en hablar de estos maravillosos ejercicios que harán recuperar su periodo a más de una: ¿Por qué es bueno hacer pesas en…Seguir leyendoEl poder de las pesas en el SOP ¡Añádelas a tu rutina semanal!

¿Te gustaría saber si estás realizando un nivel óptimo de ejercicio físico para mejorar tu SOP? ¡Pues a qué esperas para descubrirlo! Hoy te proponemos un estupendo test que además de entretenido es enriquecedor… ¡Rellénalo de la forma más sincera posible y comparte tu resultado! ¡Buena suerte a todas!Seguir leyendoTest: ¿Practicas suficiente ejercicio físico?